男性早洩原因：
1、精神因素：性交過程中過度緊張，工作壓力大，精神緊張，房事頻繁，自慰過度也能導致早洩。
2、生理因素：包皮過長造成的生理原因還是屬於非器質性早洩，器質性指如攝護腺疾病等造成的早洩。
男性早洩如何自我治療：
一、消除心理因素：
要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。怎麼自我治療早洩，要正確對待“性慾”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵老公，盡量避免不滿情緒流露，避免給老公造成精神壓力；性交時思想要集中；特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。
二、注重飲食調養：
多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。
三、提高身體素質：
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，怎麼自我治療早洩，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
四、節制房事，戒除自慰：
長期房事過度，沉浸於色情，頻繁自慰導致精神疲乏，是導致陽痙、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。怎麼自我治療早洩，實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早洩的有效措施。
五、戒煙酒：
長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生。國外研究者指出，導致血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70一80%的人出現陽痿或不孕症。
六、已患早洩者，可以用保險套等器具
有意識地阻勒陰莖根部，使頭部感覺遲鈍；或行房時轉移注意力，減低射精沖動；或嘗試增加行房次數，降低龜頭敏感度。怎麼自我治療早洩，其中，增加性交次數與節制房事、轉移注意力與思想集中，要辯證地看待，因人而異，因病情而異，各得其用，並不矛盾。一般來說，陽痿者注意後者，早洩者可嘗試前者。
七、按摩預防：
1、擠捏陰莖法。
在性交過程中，陰莖海綿體是參與勃起機制的主要器官。陰莖的勃起與射精是當刺激達到一定閡值時，從生殖器神經傳到中樞，傳出神經又通過腹下神經叢及膀骯叢使附輩、攣九上的輸精管及攝護腺的平滑肌收縮，精液經尿道射出。擠捏陰莖法，也是一種循序訓練的行為療法。方法為由女方刺激陰莖達到射精不可避免的感覺時，立刻停止刺激，把拇指放在陰莖系帶的部位，食指與中指放在陰莖背側（注意不要滑動陰莖），上下垂直擠捏壓迫4秒鐘後突然放松。擠捏所用壓力的輕重與陰莖勃起的程度成正比，反復訓練可減緩射精的緊迫感，提高射精刺激閡疽，重建射精時間。一般堅持使用擠捏法3~6個月後才能持久。
2、減少性的沖動和性敏感性。
男女雙方在性交前應保持心情舒暢，避免過於緊張或性的過於沖動。使用陰莖套進行性生活是減少敏感性、防治早洩的一種方法。也可在性生活用幹凈的紗佈將少量麻醉劑塗在陰莖的龜頭表面，或服用少量鎮靜劑，以降低對性刺激的敏感性，延長性交時間。
3、牽拉陰囊法。
此方法可在性交中由夫妻雙方完成，也可和間歇刺激法配合進行。性交分興奮期、持續期、高潮期和消退期。當性交進入持續期，則興奮達到持續穩定的較高水平。持續朔內，男性龜頭冠的直徑略有增加，龜頭顏色變深，由於輩九陰囊血管充血，隕囊體積進一步增大，宰丸進一步提升和會陰部接觸，易刺激會陰部造成反射性射精，此時牽拉陰囊和宰九可降低興奮性以減緩射精。
4、間歇刺激法。
此法屬行為療法的一種，方法是通過性交或非性交的方式，由夫妻雙方配合，以女方為主完成。主要是訓練提高男方的射精刺激閡值。當快要達到射精的閡值時，突然停止刺激，待興奮高潮減退，再刺激陰莖，如此反復進行。這種方法可以使男方能耐受大量刺激而不射精。
